Bio szuperzöldek

A lucerna, egy régóta a hagyományos gyógynövénykészítményekben használt leveles hüvelyes növény, főként természetes K-vitamin-, klorofill- és ásványianyag-tartalma miatt szerepel itt – bár a lucerna-kiegészítőkre vonatkozó szigorú emberi klinikai bizonyítékok még mindig korlátozottak.

Mit támogat?

• Természetesen K-vitamint és nyomelemeket tartalmaz
• Élelmi rost és növényi szaponinok forrása
• A hagyományos használat hosszú története, bár a modern klinikai kutatások még mindig korlátozottak

Forrás: Cleveland Clinic — Lucerna: Tápanyagtartalom, előnyök és kockázatok

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök

A búzanövény fiatal, éretlen levelei (amelyeket jóval a szem kifejlődése előtt takarítanak be, így természetesen gluténmentesek) tápanyagban gazdag zöld növényként koncentrálódnak, amely tele van klorofillal, vitaminokkal és antioxidáns vegyületekkel.

Mit támogat?

• Gazdag klorofill- és antioxidánsforrás
• Az árpafűvel együtt vizsgálták az egészséges vércukorszint és koleszterinszint támogatására
• A-, C- és E-vitaminnal gazdagítja a keveréket

Forrás: PubMed Central — Az árpafű funkcionális összetevői (beleértve a búzát és az árpafüvet)

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök

Egy kékzöld alga, és az egyik legtápanyag-sűrűbb teljes értékű élelmiszer, amely teljes értékű fehérjében, antioxidáns pigmentekben (fikocianin) és B-vitaminokban gazdag.

Mit támogat?

• Tanulmányozták az antioxidáns státusz javítására és a testmozgás okozta izomkárosodás csökkentésére
• Támogatja az egészséges gyulladásos markereket és a kardiometabolikus kockázati tényezőket
• Koncentrált növényi fehérje- és B-vitaminforrás

Forrás: PubMed Central — A spirulina-kiegészítés hatása a kardiometabolikus egészségre

Az agávé növényből kivont prebiotikus rost. A legtöbb tápanyaggal ellentétben az inulin emésztetlenül halad át a vékonybélen, és ehelyett a vastagbélben lévő hasznos baktériumokat táplálja.

Mit támogat?

• Prebiotikum – táplálja a hasznos bélbaktériumokat, például a Bifidobacteriumokat
• Az erjesztés rövid szénláncú zsírsavakat termel, amelyek támogatják a bélrendszer és az anyagcsere egészségét
• Támogatja az ásványi anyagok felszívódását és az emésztés rendszerességét

Forrás: PubMed Central — Az inulin típusú fruktánok prebiotikus potenciálja

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Probiotikus béltámogatás, Bio rost

gy por állagú, könnyebben adagolható erjesztett almaecet, amelyet főként ecetsavtartalma és az étkezés utáni vércukorszintre gyakorolt ​​hatása miatt vizsgáltak.

Mit támogat?

• Tanulmányozták az egészséges éhomi vércukorszint és az étkezés utáni glükózválasz támogatására
• A kutatások az egészséges testsúly és derékbőség támogatására utalnak
• A por állagú ecet elkerüli a folyékony ecet fogyasztásával járó fogzománc-problémákat

Forrás: PubMed Central — Almaecet és a glikémiás kontroll 2-es típusú cukorbetegségben

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Bio rost

Dehidratált, könnyen keverhető kókuszvíz, természetesen gazdag káliumban, és itt teljes értékű elektrolitforrásként használják a hidratáció támogatására.

Mit támogat?

• Természetes kálium- és elektrolitforrás
• Hatékony rehidratációs lehetőségként vizsgálták edzés után, összehasonlítható a sportitalokkal
• Teljes értékű élelmiszer-alternatíva a szintetikus elektrolitkeverékekhez

Forrás: PubMed Central — Kókuszvíz és hidratálás/fizikai teljesítmény

Az árpa növény fiatal levelei, amelyeket a szemképződés előtt takarítanak be. Az egyik legtöbbet tanulmányozott "gabonaféle", gazdag GABA-ban, flavonoidokban, klorofillban és az antioxidáns SOD enzimben.

Mit támogat?

• Az egészséges vércukorszint, vérnyomás és májfunkció támogatására vizsgálták
• Klorofillben, flavonoidokban és antioxidáns vegyületekben gazdag
• Élelmi rostot tartalmaz az emésztés rendszerességének támogatására

Forrás: PubMed Central — Az árpafű funkcionális összetevői krónikus betegségek esetén

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök

A zabnövény fiatal zöld hajtásai, amelyeket a szem kifejlődése előtt takarítanak be. Ugyanabba a "gabonafélék" családjába tartozik, mint a búza és az árpafű, további klorofillt és rostot adva a keverékhez.

Mit támogat?

• Klorofillben és növényi rostokban gazdag
• Hozzájárul a fiatal fűből származó nyomelemekhez és ásványi anyagokhoz
• Hagyományosan búza és árpafű mellett használják zöld élelmiszer-keverékekben

Forrás: PubMed Central — Az árpafű funkcionális összetevői (gabonafélék családja)

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök

Egysejtű édesvízi alga, amelynek kemény sejtfala a feldolgozás során lebomlik az emészthetőség javítása érdekében. Tanulmányozták, hogy képes-e bizonyos vegyületekhez kötődni az emésztőrendszerben.

Mit támogat?

• Bizonyos nehézfémek és vegyületek bélben történő felszívódásának csökkentésére vizsgálták
• Gazdag fehérje-, klorofill- és B-vitaminforrás
• Támogatja az antioxidáns állapotot és az immunfunkciókat

Forrás: PubMed Central — Chlorella vulgaris, mint élelmiszer-helyettesítő: Alkalmazások és előnyök

A bodza sötétlila bogyói az egyik legtöbbet kutatott növényi kivonat, amely a szervezet szezonális immunkihívások idején nyújtott válaszának támogatására szolgál.

Mit támogat?

• A felső légúti tünetek időtartamának és súlyosságának csökkentésére vizsgálták
• Gazdag antocianinokban, antioxidáns és immunmoduláló hatással
• Az egyik klinikailag leginkább vizsgált immunerősítő növényi kivonat

Forrás: PubMed Central — Bodzabogyó a vírusos légúti betegségek megelőzésére és kezelésére

Az egész, árnyékban termesztett zöld tealeveleket finom porrá őrlik – mivel az egész levelet fogyasztják (nem csak az áztatott kivonatot), a matcha lényegesen több EGCG-t, a tea legaktívabb antioxidáns katechint tartalmaz, mint egy tipikus csésze főzött zöld tea.

Mit támogat?

• Koncentrált EGCG forrás, a zöld tea legaktívabb antioxidáns katechinje
• Az egészséges gyulladásos válasz és a máj egészségének támogatására vizsgálták
• Természetesen előforduló kis mennyiségű koffeint és L-teanint tartalmaz

Forrás: PubMed Central — A matcha zöld tea egészségügyi előnyei és kémiai összetétele

A moringa fa szárított levelei, melyet néha "csodafának" is neveznek, mivel kalóriatartalmához képest magas a vitamin-, ásványianyag- és antioxidáns növényi vegyületek tartalma.

Mit támogat?

• Gazdag antioxidáns forrás, amely támogatja a szervezet természetes védekező rendszerét
• Az egészséges vércukorszint és koleszterinszint támogatására vizsgálták
• Növényi alapú vas-, kalcium- és A-vitamin-prekurzorokat biztosít

Forrás: PubMed Central — A Moringa oleifera egészségügyi előnyeinek átfogó áttekintése

Egy leveles zöld növény, és a céklával együtt az egyik legfontosabb nitrátforrás az étrendben – ugyanazt a nitrogén-monoxid-útvonalat vizsgálták, amelyet az egészséges érfunkció és a vérnyomás támogatására is vizsgáltak.

Mit támogat?

• A magas nitráttartalom támogatja a nitrogén-monoxid útvonalát
• Az artériás merevség és a normál tartományon belüli vérnyomás támogatására vizsgálták
• Természetesen hozzájárul a K-vitamin, a folsav és a vas beviteléhez

Forrás: PubMed Central — Nitrátban gazdag zöldségkiegészítés és vérnyomás

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök

Koncentrált glükozinolátforrás – kéntartalmú növényi vegyületek, amelyek szulforafánná alakulnak, amely a keresztesvirágúak családjában az egyik legtöbbet tanulmányozott antioxidáns vegyület.

Mit támogat?

• Glükozinolátok forrása, amelyek szulforafánná, egy erős antioxidáns vegyületté alakulnak
• Az egészséges vérnyomás és a kardiometabolikus markerek támogatására vizsgálták
• A keresztesvirágúak családjába tartozó növény, széleskörű antioxidáns támogatással hozható összefüggésbe

Forrás: PubMed Central — Szulforafán: Egy brokkoliban található bioaktív fitovegyület

A szeder az egyik legantocianin-gazdagabb bogyós gyümölcs, mélylila polifenolokat tartalmaz, amelyeket szabadgyök-megkötő és neuroprotektív tulajdonságaik miatt vizsgáltak.

Mit támogat?

• Gazdag antocianinokban és ellagitanninokban, antioxidáns hatással
• Neuroprotektív és antiglikációs tulajdonságokat vizsgáltak
• Természetes rostokkal és C-vitaminnal járul hozzá

Forrás: PubMed Central — Polifenol-antocianinnal dúsított bogyósgyümölcs-kivonatok

Ugyanazon antocianin és polifenol család koncentrált forrása, mint a keverékben található más bogyós gyümölcsökben, emellett a legtöbb gyümölcshöz képest természetesen magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik.

Mit támogat?

• Antocianinokban és antioxidáns polifenolokban gazdag
• Természetesen magas C-vitamin-tartalmú
• Más bogyós gyümölcsökkel együtt vizsgálták a szabadgyökfogó aktivitását

Forrás: PubMed Central — Polifenol-antocianinnal dúsított bogyósgyümölcs-kivonatok

A vörös málna koncentrált polifenolforrás – különösen ellagitanninokban és antocianinokban –, ezek a vegyületek felelősek mélyvörös színükért és antioxidáns aktivitásuk nagy részéért.

Mit támogat?

• Gazdag antocianinokban és ellagitanninokban, antioxidáns hatással
• Kardiometabolikus és neuronális egészség támogatására vizsgálták
• Természetes rostokkal és C-vitaminnal járul hozzá

Forrás: PubMed Central — Vörös málna és bioaktív polifenoljaik

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök

Kizárólag gyökérből készült, standardizált ashwagandha kivonat (a KSM-66 egy specifikus, klinikailag vizsgált, márkás forma) – egy adaptogén gyógynövény, amelyet az ájurvédikus hagyományban használnak, és amelyet ma már széles körben kutatnak a szervezet stresszreakciójára gyakorolt ​​hatása miatt.

Mit támogat?

• Klinikai vizsgálatok kimutatták az érzékelt stressz csökkenését és az alacsonyabb kortizolszintet
• A stresszes felnőttek alvásminőségének javítására irányuló kutatások
• A KSM-66-ot magas koncentrációban standardizálták vitanolidok, az ashwagandha aktív vegyületeinek tartalmára.

Forrás: PubMed Central — Az ashwagandha (Withania somnifera) kivonat stresszoldó hatásai

Egy vörös alga, amelyet hagyományosan az észak-atlanti partvidék mentén gyűjtenek, és teljes értékű jód-, kálium- és fehérjeforrásként, valamint prebiotikus rostforrásként tartanak számon.

Mit támogat?

• Természetes jód-, kálium- és teljes értékű fehérjeforrás
• Prebiotikus rostokat tartalmaz, amelyek támogatják a bélbaktériumokat
• Gazdag antioxidáns és immunerősítő vegyületekben

Forrás: PubMed Central — Hínár tápértéke és bioaktív tulajdonságai (Palmaria palmata)

A pitypang sokkal több, mint egy kerti gyomnövény, és régóta használják hagyományosan a máj és az emésztés támogatására, a modern kutatások pedig elkezdték dokumentálni antioxidáns és májvédő vegyületeit.

Mit támogat?

• Hepatoprotektív (májtámogató) tulajdonságok szempontjából vizsgálták
• Taraxaszterolt és más, oxidatív stressz útvonalakat moduláló vegyületeket tartalmaz
• Hagyományosan az egészséges emésztés támogatására használják

Forrás: PubMed Central — Gyermekláncfű (Taraxacum): Kémiai összetevők és farmakológiai hatások

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Májtámogatás

A cékla az egyik leggazdagabb nitrátforrás, amelyet a szervezet nitrogén-monoxiddá alakít – egy olyan molekulává, amely segíti az erek ellazulását és kitágulását. Ez az elsődleges oka annak, hogy a cékla alapvető fontosságú a keringést és a teljesítményt fokozó készítményekben.

Mit támogat?

• Az étrendi nitrátok támogatják a nitrogén-monoxid termelését és az egészséges véráramlást
• A már normál tartományon belüli vérnyomás támogatására vizsgálták
• Népszerű edzés előtti összetevő az edzésteljesítmény támogatására

Forrás: PubMed Central — Céklaléből származó étrendi nitrát magas vérnyomás esetén: szisztematikus áttekintés

Megtalálható még: Bio szuperzöldek, Bio szupervörösök, E3 - Energia, Állóképesség, Elektrolitok

Az egyik legtöbbet klinikailag vizsgált emésztést segítő növényi kivonat, a gyömbér aktív vegyületeit – a gingerolokat és a shogaolokat – már az ókorban is használták a gyomor nyugtatására.

Mit támogat?

• Az egyik legjobban tanulmányozott természetes lehetőség a hányinger ellen
• Támogatja az egészséges emésztési funkciót
• Antioxidáns hatású gingerolokat és shogaolokat tartalmaz

Forrás: PubMed Central — Ginger az emberi egészségről: 109 randomizált, kontrollált vizsgálat áttekintése

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Bio rost

Egy jellegzetes fehér, bozontos gomba, melyet egyedi vegyületei – erinacinok és hericenonok – miatt vizsgáltak, melyek úgy tűnik, támogatják az idegnövekedési faktor (NGF) termelődését az agyban.

Mit támogat?

• A kognitív funkciók és a hangulat támogatására vizsgálták
• Olyan vegyületeket (erinacinokat, hericenonokat) tartalmaz, amelyek az idegnövekedési faktorok termeléséhez kapcsolódnak
• Az egyik leginkább kutatott "funkcionális gomba" az agy egészségének megőrzése érdekében

Forrás: PubMed Central — Oroszlánsörénygomba: Neuroprotektív gomba

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Bio kávé

Egy széles körben fogyasztott kulináris gomba, amelynek béta-glükán-tartalmát vizsgálták – ez egy poliszacharid rosttípus, amelynek az immunsejtek aktivitására gyakorolt ​​hatását vizsgálták.

Mit támogat?

• Lentinánt és más, immunrendszer-támogatásra vizsgált béta-glükánokat tartalmaz
• Emberi vizsgálatok bizonyos immunsejt-típusok fokozott aktivitását mutatják
• B-vitaminokat és ásványi anyagokat ad a keverékhez

Forrás: PubMed Central — A shiitake kivonat immunerősítő hatásai

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Bio kávé

Egy másik keresztesvirágú zöldség a keverékben, amely saját glükozinolátvegyületekkel járul hozzá – ugyanazokkal a növényi vegyi anyagok széles családjával, amelyeket a brokkoliban is vizsgáltak antioxidáns és sejtvédő hatásuk szempontjából.

Mit támogat?

• Glükozinolátok forrása antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással
• A keresztesvirágúak családjába tartozó növény, amely a kardiometabolikus támogatással hozható összefüggésbe
• Rost- és C-vitamin-tartalommal járul hozzá a keverékhez

Forrás: PubMed Central — Keresztesvirágú zöldségekből származó glükozinolátok és krónikus betegségek

Barna tengeri moszat és az egyik legtermészetesebb, teljes értékű jódforrás, a dulse mellett ebben a keverékben.

Mit támogat?

• Teljes értékű jódforrás a pajzsmirigyhormonok termeléséhez
• Florotanninokat tartalmaz, amelyek a barna moszatra jellemző antioxidáns vegyületek egy csoportja
• Kiegészíti a keverék egyéb, ásványi anyagokban gazdag tengeri zöldségeit

Forrás: PubMed Central — Hínár tápértéke és bioaktív tulajdonságai (Ascophyllum nodosum)

Az aloe vera növény belső levélgélje, dehidratált, por formájában. Az orális aloe verával kapcsolatos legtöbb humán kutatás a vércukorszintre és a lipidszintre gyakorolt ​​hatására összpontosított, nem pedig a bőrre gyakorolt ​​jótékony hatásaira, amelyekről közismertebb.

Mit támogat?

• Az egészséges vércukorszint támogatásának lehetséges kiegészítőjeként vizsgálták
• A kutatások az egészséges vérzsírszint támogatására utalnak
• Hagyományosan az emésztési komfort támogatására használják

Forrás: PubMed Central — Aloe Vera: A klinikai hatékonyság szisztematikus áttekintése

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Probiotikus béltámogatás

Standardizált kurkuma gyökérkivonat, amely kurkuminoidokat tartalmaz – ezeket a vegyületeket tartalmazza a kurkuma élénk színéért és a kutatott gyulladáscsökkentő és antioxidáns aktivitásának nagy részéért.

Mit támogat?

• Az egyik legtöbbet tanulmányozott természetes gyulladáscsökkentő vegyület
• A metaanalízisek a gyulladásos markerek (például a CRP) szintjének csökkenését mutatják rendszeres használat mellett.
• Antioxidáns – segít semlegesíteni a szabad gyököket

Forrás: PubMed Central — A kurkuma és a kurkumin szerepe krónikus betegségekben: Klinikai vizsgálatok

Megtalálható még: Bio szuperzöldségek, Factor4 - Haladó gyulladáscsökkentő, Májtámogatás